Dlaczego stosuję dietę z pominięciem żołądka MINUS Chirurgia

Zanim powiesz, że to głupie, oto dlaczego mówię, że warto spróbować.

To coś, o czym myślałem od bardzo dawna - operacja odchudzania. Kiedy unosisz się na wadze około 375 funtów jak ja, to naturalne, że procedura się zbliża.

Jeśli chodzi o otyłość, myślę, że mam szczęście, ponieważ nie mam tylu problemów zdrowotnych, jak inni ludzie o wadze blisko 400 funtów. Nie mam cukrzycy i nie mam nadciśnienia. Jedyny med, na którym jestem, to pigułka. Mam PCOS, endometriozę i obrzęk warg - choroby, które powodują ból i sprawiają, że utrata masy ciała stanowi wyzwanie.

Ale tak, jestem wyjątkowo chorobliwie otyły i nie tego chcę w życiu. Szczerze?

  • Nie mam dużo energii i nie mogę się poruszać tak szybko, jak kiedyś.
  • Zapalenie powięzi podeszwy obu nóg zabiło moją radość chodzenia ... jak w ogóle.
  • Dwa słowa: otarcie ud.
  • Pomimo wiary w pozytywne nastawienie do ciała, ciężko mi jest rzucić negatywne samo-mówienie o moim tłustym ciele.
  • Utrata wagi pomogłaby mi nadążyć za moim 4-latkiem.
  • Mój rozmiar sprawia, że ​​czuję się niezręcznie wszędzie, gdzie jadę… czy ktoś może powiedzieć, że przedłużacze pasów bezpieczeństwa w samolotach? W weekend poszedłem na przyjęcie urodzinowe na podwórku i bałam się usiąść na krześle na trawniku, kiedy zaproponowano mi miejsce. To było fajne dla mojego powięzi podeszwowej.
  • Poznawanie nowych ludzi jest trudne. Jestem samoświadomy i nie mogę pomóc, ale czuję, że tak naprawdę mnie nie znają, ponieważ nigdy mnie nie spotkali, gdy mam mniejsze ciało.
  • W miarę jak się powiększam, mój świat staje się mniejszy - i zawsze tak było dla mnie. Mniej przyjaciół, mniej wycieczek. Jestem introwertykiem, ale wciąż czuję się bardzo samotny. Wciąż chodzę na randki w tym rozmiarze, ale jest to dla mnie trudniejsze.
  • Nie jest fajnie czuć się jak porażka i znów próbować schudnąć. W ciągu ostatniej dekady dwa razy straciłem ponad 100 funtów. Po mojej córce w 2014 roku po prostu nie potrafię tego połączyć.

Tak, oczywiście, moje doświadczenia jako otyłej kobiety skłoniły mnie do rozważenia operacji pomostowania żołądka. Ale zamiast tego postanowiłem zrobić coś innego. Rodzaj. Zdecydowałem się jeść tak, jak po operacji. Mam na myśli, przestrzegaj dokładnego protokołu dla pacjenta po operacji i po prostu przestrzegaj diety na własną rękę.

I mam swoje powody.

Nie staję się młodsza ani mniejsza. Za kilka krótkich miesięcy będę miał 36 lat i nie zbliżałem się do 300 funtów w ciągu najbliższych pięciu lat. Jak wielu innych otyłych ludzi, na dłuższą metę stałem się większy, mimo że straciłem znaczną wagę. Muszę coś teraz zrobić.

Nawet jeśli moje ubezpieczenie zdrowotne ACA obejmuje chirurgię bariatryczną, jego zatwierdzenie prawdopodobnie potrwa od sześciu miesięcy do roku. To co najmniej 6 miesięcy do roku - lub dłużej - gdzie mógłbym robić postępy i tracić na wadze, zamiast oczekiwać dobrych wiadomości. To miesiące papierkowej roboty i walki z firmą ubezpieczeniową, aby udowodnić, że nie mogę schudnąć i trzymać się z daleka. I oczywiście nadal będę musiał zapłacić więcej, niż na to mnie stać.

Mógłbym pojechać do Meksyku, ale nie mam 5000 dolarów. Tak, ale nie. Ten został mi zaproponowany więcej niż jeden raz. Jestem samotną mamą pomiędzy pracą. W najbliższym czasie nie opuszczam kraju ani nie zbieram tysięcy dolarów na nic.

Operacja bariatryczna przeszła bardzo długą drogę, ale nadal jest to zabieg chirurgiczny i istnieje ryzyko. Operacja odchudzania uratowała wiele istnień ludzkich i doprowadziła wielu wcześniej otyłych ludzi do nadziei i uzdrowienia. Nie jestem tutaj, żeby to zapukać. Jak w przypadku każdej operacji, istnieje jednak bardzo duże ryzyko i komplikacje zarówno na stole, jak i poza nim. Nie wspominając o odzyskaniu! Ludzie, którzy przeszli operację bariatryczną, mają mój szacunek - nie jest to łatwe.

Low carb i keto nie działały dla mnie. Zanim powiesz mi, jak dieta ketogeniczna zmieniła twoje życie - przestań. Chociaż nauka, która się za tym kryje, ma dla mnie sens, straciłam tylko znaczną wagę na dietach mniejszych niż 1200 kalorii dziennie, a głównie VLCD około 800 kalorii dziennie lub mniej. Próbowałem życia ketonowego i niskowęglowodanowego więcej niż raz i wszystko, co zrobiłem, to zrzucenie do 30 funtów. Spróbuję ponownie po tym, jak schudłem, ale nie sądzę, że teraz jest to dla mnie idealne.

Ten nefrolog uważa, że ​​działa „przymusowy post” operacji odchudzania. Istnieje wiele mistycznych wyjaśnień, dlaczego operacja odchudzania jest tak skutecznym narzędziem, ale niewiele faktów. Muszę się pośmiać, ponieważ wszyscy eksperci, którzy twierdzą, że CICO - kalorie i kalorie - to jedyny sposób na odchudzanie, często próbują wymyślić inne powody, dla których operacja odchudzania działa. Powiedzą, że hormony odcinają część żołądka, ale to nie tłumaczy, dlaczego procedury rękawowe działają tak dobrze.

Pomimo sukcesu chirurgia bariatryczna jest nadal głównie dietą na całe życie. Z jakiegokolwiek powodu mam ochotę jeść. I nawet nie muszę jeść dużo, aby przytyć. Nie ma rzeczywistości, w której mogę jeść bez zastanowienia i wciąż schudnąć. Najbliżej do tego momentu dotarłem po raz ostatni w roku 2012/2013, kiedy schudłem na diecie wegańskiej opartej na surowej żywności, która była niskotłuszczowa, o niskiej zawartości białka i o niskiej zawartości sodu. Ta dieta naprawdę zadziałała na moich zębach. Ale zjadłem cały arbuz, który chciałem. To powiedziawszy, po przeczytaniu wytycznych żywieniowych po operacji, dowiadujesz się, że tak, nadal musisz przestrzegać diety przez resztę życia, aby uniknąć powrotu do zdrowia.

Informacje o tym, co jeść przed i po operacji odchudzania są dostępne w Internecie. Nietrudno zobaczyć dokładnie, jak pacjenci po operacji tracą wagę. Po prostu wejdź na Google. Każda operacja lub szpital ma nieco inne wytyczne dietetyczne, ale najważniejsze jest wysokie białko, niska zawartość tłuszczu, niski poziom cukru, małe porcje.

Gdybym miał operację, nadal musiałbym poradzić sobie z moim uzależnieniem od jedzenia. Wiesz, uzależnienie od jedzenia to coś, z czym zmagałem się przez całe życie. Zawsze jest gorzej, kiedy jestem samotny i nieszczęśliwy… a ostatnio… Jestem bardziej uzależniony od jedzenia niż kiedykolwiek w życiu. Co oznacza, że ​​muszę nauczyć się, jak jeść na paliwo i przestać jeść, aby poradzić sobie z moimi trudnymi emocjami.

Nie udało mi się już wiele diet. Co dokładnie muszę tutaj stracić? Już tak bardzo zmagałam się z moją wagą, a ostatnio zawiodłam każdą dietę, którą próbuję. Przelewanie się tutaj nie byłoby niczym nowym. Tak, będzie to szalenie trudne. Tak, będę musiał wziąć witaminy. Ale jestem gotów spróbować.

Wiem, że czasami jestem dość ponury i sarkastyczny, ale wcale nie żartuję. Jestem zmęczony robieniem zerowych postępów w tej kwestii, która wpływa na resztę mojego życia.

Ponieważ mam obrzęk warg, nigdy nie będę bardzo szczupły ani nowoczesny rockin. I przez długi czas byłem przygnębiony z tego powodu. Kto nie chce cieszyć się obcisłymi dżinsami po tak ciężkiej pracy, aby schudnąć?

Mój plan polega na przedefiniowaniu, jak wygląda dla mnie zdrowy i sprawny. Chcę schudnąć jak najwięcej, aby poczuć się lepiej, czuć się zdrowo i znów cieszyć się życiem. Chcę być z siebie dumny i wiedzieć, że robię co w mojej mocy.

Co teraz?

Czas się przygotować. Pacjenci z operacją pomostowania żołądka zwykle przed zabiegiem stosują dwutygodniową dietę zmniejszającą czynność wątroby. Ponieważ tak naprawdę nie mam operacji, nie jest to konieczne. Ale myślę, że to dobry sposób na rozpoczęcie, więc zrobię też fazę przedoperacyjną:

Dwa tygodnie 800-1000 kalorii dziennie z około 75 gramami białka. Moim planem jest zacząć, kiedy moja córka pójdzie do domu ojca na weekend. Mam więc kilka dni na przygotowanie.

Kocham to? Nienawidzę tego? Niezależnie od tego, czy chcesz mnie teraz upiec, czy klaskać, chętnie się odezwę!