Próbowanie diety ketonowej w domu z węglowodanów

Samokontrola stawia czoła ostatecznemu testowi: ciągłej ekspozycji

Zdjęcie wykonane przez rawpixel.com z Pexels

Budzę się każdego ranka z nowym początkiem dla mojego układu trawiennego, ponieważ wydaje się, że przerywany post jest jedynym dobrym nawykiem, którego mogę się trzymać - głównie dlatego, że śpię przez większość czasu.

W moim telefonie jest aplikacja, której używam do liczenia kalorii oraz liczby węglowodanów, które spożywam w ciągu dnia. Otwieram tę aplikację każdego ranka, aby zobaczyć nowy początek, w którym nie mogę spożywać ponad 1700 kalorii i 50 gramów węglowodanów netto na dzień.

Zwykle stosowanie tego rodzaju rutyny podczas diety jest dobre dla osób o słabszej sile woli, aby zachować strukturę przez cały dzień. Jednak w domu pełnym ludzi z ryżem i chlebem - nawet najsilniejsza wola nie jest w stanie znieść syreny pieśni skrobi.

Chociaż możesz poinformować swoją rodzinę lub współlokatorów, że stosujesz określoną dietę, w której zasadniczo próbujesz zmusić swoje ciało do kanibalizacji własnego tłuszczu - nie są oni zobowiązani do zapewnienia ci bezpiecznego środowiska, w którym można to zrobić.

Może to ja mówię w tym czapce z cienkiej folii, ale przysięgam, jak tylko powiedziałem mojemu domownikowi, że jadę dietę Keto, zaczęli kupować jeszcze więcej żywności bogatej w węglowodany do przechowywania w spiżarni i lodówce.

„Och tak, jesteś na diecie. Musiałem o tym zapomnieć. Gdy moja żona uderza ze sklepem spożywczym dwa całe bochenki chleba ziemniaczanego.

Jest jeszcze gorzej, jeśli chodzi o decyzję, gdzie pójść zjeść, ponieważ wszędzie, gdzie decyduje się pójść dom, jest jakaś restauracja, w której prawie na pewno się zawstydzę, zamawiając jedyny przyjazny dla ketetu produkt w ich menu.

Mówię ci, że każda restauracja, która wydaje się nawet pysznie pyszna - będziesz musiał zamówić w najbardziej niejasny sposób, abyś nie mógł przejść nawet zaostrzając swojego społecznego niepokoju.

„Tak, poproszę twojego najlepszego burgera. Najlepiej bez dosłownie niczego innego. Po prostu uderz mnie pasztecikiem w rękę.
„Wiesz, co brzmi dobrze? Wasza kiełbasa, jajko i ser na najbardziej maślanym biszkopcie, ale czy mogę prosić, abyście nie dodali tego ciastka? Dzięki. Właściwie wiesz co? Zapomnij o serze, ponieważ obserwuję również moje kalorie i kiełbasę, ponieważ nie chcę dziś jeść zbyt dużo białka. Wiesz, co daje mi niegotowane jajko, przyniosę je do domu i krzyczę na poduszkę. Dziękuję Ci!"
„Cześć, proszę o twoją włoską kanapkę. Jaki chleb chciałbym? Bez chleba, dziękuję, po prostu włóż wszystkie te rzeczy w jedną zawstydzającą grupę składników, a ja postaram się stąd wyjść z godnością. ”

Więc kiedy moja żona i ja jesteśmy poza domem, a ona cieszy się swoim zasłużonym, fantazyjnym posiłkiem - siedzę tam, gryząc niesmakowany kurczak z grilla i marchewkę z powodu mojej dziwnie obsesyjnej potrzeby wyglądania szczuple w szpitalnych zarośnięciach.

Niestety, mój niepokój społeczny doprowadził mnie do tego, że zamieniam normalne jedzenie na ludzi, zamiast utrudniać życie serwerowi żywności z moimi dziwnymi wymaganiami.

Wtedy przepraszam moje ciało za kopanie go i ketozę - a potem powiem sobie, że jutro zacznę dietę ponownie.

Komunikuj się ze mną: Facebook / Twitter / Instagram

Inne artykuły, które możesz ode mnie cieszyć: