Niesamowita dieta na jedno jabłko

Dzień 17/365: Nie możesz mieć normalnej diety? Spróbuj podstępnej!

Nie mówię o firmie Apple, ale o owocach Apple. Pytasz, jak jedno jabłko dziennie zmieni twoje życie? To naprawdę matematyczne, ale zanim wyjaśnię, powiem ci o mojej walce z odchudzaniem i kondycją oraz o innych tabletkach odchudzających, które nigdy nie działają. Powiem krótko.

Widzisz, lubię jeść. Kocham jedzenie! Gdyby nie jedzenie, moje życie byłoby o wiele bardziej nieciekawe i szare. Jedzenie jest dużą częścią naszej kultury. Jako rodziny zbieramy się prawie codziennie, aby zjeść dużą kolację, aw niedziele rozkładamy takie reklamy, jak Święto Dziękczynienia lub Boże Narodzenie.

Every.Single.Sunday.

Wychowawszy się w tym środowisku, trudno dziś odmówić jedzenia. Wiem, że mogę się zmienić, jeśli naprawdę chcę, i robiłem to wiele razy, ale za każdym razem wracałem do jedzenia bardziej niż powinienem po kilku tygodniach rozpoczynania nowej diety.

Nie mówię, że to jabłko sprawi, że będziesz szczupły, ale uważam, że to wyjątkowy pomysł. Zabawne jest to, że osoba, która zainspirowała mnie do napisania tego postu, może nawet nie zdawać sobie sprawy z mocy, jaką może mieć jej pomysł, jeśli chodzi o dietę.

Sztuczka

Posiadanie jednego jabłka dziennie przynosi wiele korzyści zdrowotnych, jak być może już słyszałeś, ale prawdziwą sztuczką jest posiadanie go o określonej godzinie w ciągu dnia. Mówiąc ściślej, musisz jeść tuż przed głównym posiłkiem w ciągu dnia, czy to na lunch, czy na kolację.

Jeśli nie mamy mieć przekąsek o północy, dlaczego w lodówce jest światło? - Nieznany

To robi dwie rzeczy naraz:

  1. To sprawia, że ​​jesz jedno jabłko dziennie, co powstrzymuje lekarza;
  2. To dosłownie działa jak wersja biednego mężczyzny operacji zszywania żołądka. Czemu? Jabłka są satysfakcjonujące i trudne do jedzenia. Jabłko zajmuje zarówno czas, jak i przestrzeń w żołądku, a jeśli znajdziesz najlepszy dla siebie rodzaj, naprawdę spodoba ci się jego codzienne spożywanie. W międzyczasie masz mało miejsca na wypychanie twarzy jedzeniem, które masz na stole.

Jeszcze nie próbowałem tej diety, ale w piątek rano robię zakupy spożywcze i kupię dokładnie siedem jabłek i będę je każdego dnia przed kolacją. Będę Cię informować o moich postępach, ponieważ jestem teraz w formie, siedzę i nie mam nastroju, aby naprawdę rozpocząć prawdziwą dietę. Może czasami wszystko, co musisz zrobić, to oszukać swój mózg i możesz zobaczyć wyniki.

W międzyczasie Android działa!

Dziękuję za Twój czas!

Nazywam się Gabriel Iosa, jestem 25-letnim entuzjastą podróży, miłośnikiem jedzenia, studentem psychologii, pełnoetatowym wolnym strzelcem, pisarzem i fanatykiem na Instagramie. Możesz śledzić mnie @gabrieliosa, a jeśli podoba Ci się ten post, daj mu dokładnie 44 klaśnięcia!

Mam misję, aby napisać 365 artykułów w 2018 roku. To zdecydowanie największe jak dotąd wyzwanie pisania w moim życiu. Jeśli chcesz wziąć udział w podróży, śledź mnie tutaj na Medium.com, aby otrzymywać codzienne posty!

Wyzwanie pisania w 365 dni: -1, 0, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16