Zabawny nos potwora od Pixabay

Wspieranie układu odpornościowego

Daj bakteriom pomocną dłoń i wskazówkę, jak naturalnie zwalczać stany zapalne.

Kosmici wszędzie cię teraz atakują! Mikroby wszelkiego rodzaju z zamiarem rozwoju i inwazji na każdą niewielką przestrzeń na ciele i na ziemi. To jest bitwa światów od samego początku.

Jak radzimy sobie z bakteriami, wirusami i pasożytami próbującymi podbić nasze ciała i pożreć nas żywymi?

Jak dbamy o bezpieczeństwo naszych dzieci?

O mój.

Szybko wszyscy stacje bojowe!

Wzmocnij swój układ odpornościowy.

Idź do lokalnego sklepu ze składnikami odżywczymi / suplementami i kupuj wszelkiego rodzaju ziołowe cudowne i poprawiające zdrowie przeciwutleniacze.

Kąpać się w antybiotykach.

Czysto, czysto, czysto.

Zatrzymać!

Zwolnij ruch, weź głęboki oddech i sprawdź swoje zrozumienie naszego układu odpornościowego u drzwi, co prowadzi do przestarzałego myślenia.

Wojna między naszym samopoczuciem a drobnoustrojami jest nie tyle konfliktem, co spotkaniem towarzyskim. Nasz układ odpornościowy jest gospodarzem, a czasem ochroniarzem, aby zachować zrównoważone, spokojne środowisko.

Ochrona wartowników przed Pixabay

Zapalenie i zbyt agresywne mikroby zakłócają spotkanie społeczne, prowadząc do chorób, chorób i cierpienia. Nasze ciało może zostać przytłoczone, gdy jest niezrównoważone w wyniku niesfornych najeźdźców powodujących chaos.

Jak pomagamy naszemu układowi odpornościowemu utrzymać lub przywrócić porządek? Czy stajemy się nadwrażliwi na jakąkolwiek możliwość zarazków lub brudu? Co powiesz na przyjmowanie super narkotyków (antybiotyków) w celu zabicia i pozbycia się patogenów zagrażających nam?

Świetna wiadomość, że patogeny (szkodliwe drobnoustroje) zostaną wyeliminowane, jednak korzystne bakterie i drobnoustroje, których potrzebuje nasz organizm, również zostaną zmniejszone. Kiedy dzieci są obciążone antybiotykami, aby pozbyć się patogenów, następuje uszkodzenie ich naturalnego układu odpornościowego, który ma chronić. Nadmierne czyszczenie i dezynfekcja również powodują podobny efekt.

Czy wariujesz i wyrzucasz każdy kawałek jedzenia, który spadł na podłogę? A może przestrzegasz 5-sekundowej reguły, aby podnieść kawałek ciasteczka i zepsuć go? Jestem za zebranie tego. Nauka wskazuje, że możesz cieszyć się upuszczonym jedzeniem. Dlaczego?

Ponieważ nasz układ odpornościowy musi nauczyć się radzić sobie z zarazkami i drobnoustrojami wprowadzonymi do naszego ciała i żyć z nimi w spokoju.

Nasze komórki potrzebują informacji. Jeśli stale odmawiamy komunikacji lub całkowicie ją usuwamy, wówczas układanki naszego biologicznego systemu obrony mogą zostać naruszone przez szkodliwe mikroby.

Bakterie Wirus Szczęśliwy z Pixabay

Co się dzieje w moim żołądku!

Zillion rzeczy.

Bakterie to nieprzyzwoite słowo. To straszne słowo. Czają się tam, czekając, aby nas zjeść, czy nie.

Zyskajmy dużo wygodniejszego i bardziej kumplowego z bakteriami.

W ludzkim ciele jest około 100 bilionów bakterii. Ludzki mikrobiom zawiera prawie 10 razy więcej komórek drobnoustrojów niż komórek ludzkich. (Sprawdź projekt Human Microbiome Project)

Mamy w sobie kosmitów. (Szybko ktoś powie Trumpowi, żeby zbudował ścianę.)

Nasz układ odpornościowy skorzysta na wzmocnieniu pożytecznych bakterii w naszym mikrobiomie. Jedzenie niektórych pokarmów wspomaga układ odpornościowy.

# 1 Superfood Uwielbiam wspierać pożyteczne bakterie i zachować równowagę: Fermentowany Suaerkraut. (Nie można. Tylko torba lub świeże)

Suaerkraut ma następujące zalety:

  • Najlepszy probiotyk (niedrogi) (żywe pożyteczne bakterie)
  • Dobre źródło błonnika.
  • Zawiera witaminę C, K, potas, wapń, fosfor
  • Poprawia trawienie.
  • Wzmacnia układ odpornościowy.
  • Zawiera niezbędne minerały dla organizmu.
  • (Fermentowane Kimchi również doskonałe.)
  • Może zmniejszyć stan zapalny.

Zjedz kilka uncji sfermentowanego Suaerkraut lub Kimchi każdego dnia, aby czerpać korzyści z lepszego zdrowia. Czytałem, że jedzenie tych pokarmów może nawet pomóc ci schudnąć.

Podszewka jelit bezpośrednio informuje układ odpornościowy. Dieta ma duży wpływ na bakterie w jelitach. Wprowadzenie do swojej diety pożywienia, takiego jak sfermentowana kapusta kiszona, może dać ogromne korzyści w zakresie dobrego samopoczucia.

Jest jeden suplement, który uwielbiam redukować stany zapalne. Pomaga w trawieniu i zdrowiu żołądka: Kurkuma. Biorę kilka gramów kurkumy rozrzuconych w ciągu dnia.
Kurkuma pomaga mi uczyć się moich bólów i bólów związanych z bardzo aktywnym stylem życia. Mam prawie 50 lat, mam pracę fizyczną i podnoszę ciężary 4 dni w tygodniu. Potrzebuję całej naturalnej pomocy przeciwzapalnej, jaką mogę uzyskać.
Ból mojego zapalenia stawów jest sprawdzony, mój obrzęk stawów jest osłabiony, a moja zdolność do relaksu jest zwiększona przez przyjmowanie od 750 mg do 3000 mg cztery razy dziennie. Koszt stanowi ułamek dowolnej kwoty, takiej jak aspiryna lub naproksen. I nie ma złych skutków ubocznych.
Uwielbiam kurkumę za zmniejszanie stanu zapalnego.

Tak więc następnym razem, gdy zobaczysz, jak szarpiesz nos, zjadasz przepyszne przekąski z podłogi lub spożywasz posiłek brudnymi rękami, niech tak się stanie. Możesz pomagać układowi odpornościowemu w nauce i rozwoju.

Mycie twarzy i rąk nadal stanowi doskonałą ochronę przed zarażeniem wirusem i chorobami. Więc nie porzucaj swoich nawyków związanych z czystością.

Ponieważ zostaliśmy zaprogramowani, aby wierzyć, że musimy ściśle odkażać się, myśl, że pozwalamy sobie lub naszym maluchom jeść trochę brudu, wydaje się bluźnierstwem, ale może to być najlepsze, co możemy zrobić.

Nie przejmuj się kopaniem po samorodek, który cię denerwuje i śmiej się, kiedy tylko możesz, kiedy złapiesz małego boogera szukającego nagrody w ich schnozie.

Śmiech może być najlepszym lekarstwem.

Dziecko Chłopiec Maluch od Pixabay

Wszystkie informacje, treści i materiały tej historii służą wyłącznie celom informacyjnym i nie mają służyć jako substytut konsultacji, diagnozy i / lub leczenia wykwalifikowanego lekarza lub świadczeniodawcy.

Ta historia została opublikowana w The Startup, największej publikacji na temat przedsiębiorczości na średnim poziomie, a następnie +442678 osób.

Zapisz się, aby otrzymywać nasze najlepsze historie tutaj.