Całe życie zmagałem się z wrażliwym żołądkiem, podobnie jak wielu członków mojej rodziny. Mówimy: „Ma nerwowy żołądek (podaj tutaj nazwisko członka rodziny.)” Dwoje dzieci mojego kuzyna ma chorobę Leśniowskiego-Crohna, naprawdę okropną chorobę, której nie życzyłbym nikomu.

Zeszłego lata, po wyjątkowo stresującym roku w pracy, miałem już dość. Cały czas bolał mnie brzuch i robiłem kupy co najmniej pięć razy dziennie. To nie było normalne i nie było zdrowe. Mój brzuch wyglądał, jakbym była w szóstym miesiącu ciąży. Zrobiłem więc to, co robi każdy Amerykanin z dobrym ubezpieczeniem zdrowotnym - umówiłem się na spotkanie ze specjalistą.

Po kilku tygodniach oczekiwania na ustalenie harmonogramu, powiedziałem mu, co jest nie tak, a on był niezobowiązujący i powiedziałem, że będzie musiał zrobić endoskopię i kolonoskopię, aby zobaczyć, co się dzieje. Oczywiście. Drogie testy. Testy, które wymagałyby ode mnie, samotnej kobiety, dnia wolnego od pracy i znalezienia kogoś, kto by ze mną poszedł, ponieważ nie byłbym w stanie prowadzić.

To było fajne. Przynajmniej miałbym odpowiedź, kiedy przeprowadził testy. Więc wypiłem craptastyczne rzeczy, które musisz wypić na kolonoskopię, a mój system został oczyszczony od góry do dołu. Miałem test. Potem musiałem poczekać jeszcze kilka tygodni, żeby zobaczyć wyniki. Więcej bolesnego żołądka i liczne wycieczki do łazienki w pracy.

Lekarz zdiagnozował u mnie zespół jelita drażliwego (wstrząs), dał mi receptę na pigułkę, aby pozbyć się bólu brzucha i powiedział, żebym unikał pokarmów, które ranią mój żołądek. Nie było to zbyt pomocne, ponieważ w tym momencie wszystko bolało mnie w brzuch. Ale przynajmniej wiedziałem, że nie mam Crohna, celiakii ani żadnej innej okropnej choroby.

Pigułki zatrzymałyby na kilka godzin wściekłość żołądka, a potem zaczęłyby się od nowa. Mój współpracownik zwrócił uwagę, że właściwie to od samego początku. Ona miała rację. Ona i inne kobiety w moim biurze zaczęły chodzić na integracyjną praktykę zdrowotną. Umówiłem się na spotkanie, bo pomyślałem, co mogę stracić?

Niecałe trzy miesiące później wszystkie moje objawy IBS zniknęły. Nie wymyślam tego. Mój żołądek przestał boleć i przestałem biegać do łazienki. Jak to zrobiłem? Wysłuchałem rad integracyjnych pracowników służby zdrowia - wziąłem mnóstwo suplementów diety, moje ciało było mało, zacząłem brać probiotyki i przeszedłem głównie bez glutenu. Mówię głównie dlatego, że wciąż mam go przy okazji, kiedy jestem gotów zapłacić później cenę. Co najważniejsze, nie potrzebuję pigułek na żołądek na receptę.

Po raz pierwszy w życiu mogę zjeść pomarańczę o dowolnej porze, nie podwajając się z bólu. A mój sześciomiesięczny brzuch skurczył się do około trzech miesięcy ciąży. Hej, to całkiem nieźle jak na trójkę mam, która miała jedną sekcję C!

Przejście bezglutenowe było zaskakująco łatwe. I zrobiłem to, ponieważ tyle czytałem o badziewie, która jest umieszczana w pszenicy, która wcześniej nie była. Jem chleb, ale jest bezglutenowy i szczerze mówiąc jem go o wiele mniej. Prawie nie jem makaronu, a jeśli to zrobię, jest bezglutenowa. Rzadko jem wypieki, ale jeśli chcę, robię je i nie są bezglutenowe, ale są domowej roboty. Jem dużo chudego mięsa, warzyw, oliwy z oliwek, masła i pysznych rzeczy. Nie wydaje mi się, żebym coś tracił.

Ponieważ musisz być bardziej kreatywny, gdy jesteś bezglutenowy, naprawdę nie jesz dużo przetworzonej żywności. Robię wiele rzeczy od zera. I wielki nawyk, który nauczyłem się z tego, że resztki nigdy nie trwają długo w moim domu. Kiedy zrobisz coś od zera i poświęcisz cały ten czas na siekanie, gotowanie i sprzątanie, nie będziesz marnować tego jedzenia.

Poza tym idę jeść o wiele mniej. Wydaję mniej pieniędzy, ponieważ wiem, że może nie być wyboru, który wolę teraz. Szczerze mówiąc, nie chcę, aby mój brzuch bolał i zdałem sobie sprawę, jak wiele szkód wyrządza mojemu ciału, że dla mnie to nie jest tego warte. Zapraszam przyjaciół więcej i wychodzę mniej. Nawet alkohol w większości stracił swój urok. Po prostu nie warto się czuć źle. Może mimo wszystko dorastam!

Chodzi mi o to, że jestem moim najlepszym adwokatem. Zawsze uważałem, że lekarze są ekspertami i są nimi, ale tylko w swojej dziedzinie. Jestem ekspertem od tego, co jest dla mnie najlepsze. Nasze ciała są cudownymi złożonymi silnikami i każdy potrzebuje innej kombinacji rzeczy, aby działał poprawnie.

Naprawdę, prawie pogodziłam się z bólem brzucha do końca życia. Wprowadziłem proste zmiany, które naprawdę dotyczyły bardziej stylu życia i wyborów, a mniej świata medycznego, i dokonały dla mnie cudownej zmiany. Mam więcej energii. Schudłem i czuję się o 100% lepiej.

Mam nadzieję, że gdziekolwiek jesteś w swojej podróży po zdrowiu, możesz rozpoznać siebie jako eksperta na własnym ciele i dokonać wyborów, które pomogą ci w pozytywny sposób. Szczęśliwego zdrowia!