ja 18 dni po zmianie

Dokonam zmiany, choć raz w życiu.

50 dni do dnia postanowiłem rzucić alkohol na dobre. Dobra gra.

Zdecydowałem także, że potrzebuję wyzwania w życiu, więc zapisałem się na Centurion 100 Mil Ultra, w którym będę konkurował 13 października 2018 r.

W połączeniu z decyzją, aby przestać popijać bursztyn rozczarowania i zamienić się w elitarnego sportowca, postanowiłem przestać i nigdy więcej nie jeść chleba, pizzy, hamburgerów, frytek, czerwonego mięsa, (powoli usuwam kurczaka) bekonu, przetworzone mięso, chipsy, lody, budynie, ser, wszystko przetworzone - cokolwiek gówno (dzięki za przyjęcie Lis)… Przez ostatnie kilka tygodni szukałem wegańskiego z rosnącym zainteresowaniem, ale kiedy kolega dał mi przepis, który zastąpił ser z płatkami drożdżowymi wiedziałem, że nie jestem jeszcze gotowy (jeszcze) - wiem, że się tam dostanę.

Nie umiem pisać szczególnie dobrze, więc powiem tylko, co mam w głowie - całkowicie utknąłem w cyklu nadmiernego polegania na alchoholu, aby dać mi pewność siebie. Używanie go jako rozwiązania problemu lub problemu, z którym miałem do czynienia - nie mówię tu o poważnym problemie z piciem alkoholu, ale picie dużej ilości każdej nocy przez lata oznaczało, że zacząłem wypełniać… ostatnie miesiące ” przejdę obok sklepowych wdów i zobaczę swoje odbicie… aka BARRY BEEF - coraz bardziej powiększająca się linia odpadów i erupcja mobów - ale wiedziałem, że zatapianie złego samopoczucia zniknie kilka godzin później, gdy piwo popłynie jak wino. Wątpliwości zniknęły! Pan Fitty powrócił! To naprawdę niesamowite, co potrafi (temp fix)

Tyle że były inne problemy… z jednej strony moja przyjemność z alchoholu nie była taka, jak kiedyś. Coraz bardziej zauważałem, że nie jestem w stanie właściwie rozmawiać na przyjęciach lub w nocy, zauważyłem, że wycofuję się z mojego zwykłego gadatliwego ja jako słów, które często pojawiają się tam, gdzie jest gnojowica. Nie podobało mi się to ... nie było to do czego przywykłem, ale zaparkowałem to ...

Więc spędzałam większość nocy, wstawałam wcześnie - mikro bieg, który był moją próbą wypalenia alchoholu i złego jedzenia z poprzedniej nocy. Budziłbym się zmęczony - zjedz trochę żarłokowego śniadania, a następnie zmagaj się z dniem prawdziwego stresu i stresu, który bez wątpienia nadrobiłem… jednak to, co się coraz bardziej działo, było bardziej niepokojące. Pod koniec dnia zacząłem tracić umiejętność prawidłowego mówienia ... mój umysł dosłownie bolał i byłbym na automatycznym pilocie - wracałem do domu całkowicie zniszczony i niezdolny do komunikacji - dopóki to wino nie popłynie ... magia .

Nie byłem szczęśliwy. W rzeczywistości spędzałbym każdy dzień, przechodząc od ekstremalnych wysokich do ekstremalnych niskich. Byłem tak przyzwyczajony do tego wiecznego poszukiwania szczęścia, o którym zrezygnowałem, wierząc, że naprawdę nadejdzie (szczęście dla mnie byłoby zadowoleniem - bycie w porządku z dniem przed tobą - nie wiecznym pragnieniem kolejnego pośpiechu - życiem w obecny) - takie było życie… a przynajmniej tak myślałem.

Ciężko pracuj, pij mocno - ciężko imprezuj. To jest właściwe życie. Stresujące prowadzenie firmy ... radzenie sobie z tym - nie stresuj się przy niektórych piwach i narzekaj na Współzałożyciela, jak trudne jest wszystko - barometr perspektywiczny zawsze łamany… wszędzie chmury.

Zdobądź kurwa kolego.

Pewnego dnia nie jestem pewien, dlaczego… 50 dni temu miałem dość współczucia dla siebie. Miałem objawienie, tyle że nie pamiętam, co to było. Coś mi przypomniało, że mam tylko to życie - mocno mnie uderzyło. Mam tylko każdy dzień - teraz był sens życia, a moje zdrowie było jedyną rzeczą, która się liczyła.

Zawsze spędziłem życie w ciągłym strachu, że nigdy nie „dam radę”, że nigdy nie będę „sukcesem” - ALE nagle zrozumiałem, że to nie ma znaczenia. Gdybym mógł się wysportować, gdybym mógł przestać pić, gdybym mógł zastąpić to gówno jedzeniem najbardziej pożywnym pokarmem, założę się, że mój umysł odprężyłby się i stałby się jaśniejszy - gdybym czuł się dobrze w środku, mógłbym sobie z czymkolwiek poradzić - ja ” faktycznie czuję się dobrze! Z pewnością zdrowie psychiczne przeplatało się ze zdrowiem fizycznym… cały czas nadużywałam własnego ciała - mnie! Co ja kurwa robiłem. Nic dziwnego, że całe lata nie czułem się dobrze - kutas.

Uwielbiam chodzić ekstremalnie, więc z dnia na dzień po prostu odciąłem wszystko źle. Przez ostatnie 50 dni nie biegałem tak naprawdę każdego dnia z wyjątkiem 2 (uwielbiam biegać) - Jem najczystsze jedzenie - Nie piję trucizny nastrojowej. Picie było czymś, o czym nie mógłbym nie marzyć, ale z dnia na dzień po prostu go spuściłem. Im więcej myślałem o wyzwoleniu, że nie muszę go pić, tym bardziej się cieszę. Każdego dnia budzę się całkowicie podekscytowany. Moja klarowność jest niesamowita… mój umysł jest jak woda mineralna, z wyjątkiem jaśniejszego. Mój umysł jest zrównoważony!

Podjąłem również tę decyzję, ponieważ chciałem się uczyć. Chcę uczyć się o świecie, a przede wszystkim o mnie samym - chcę rozmawiać z tyloma imponującymi ludźmi, ile tylko potrafię i chcę o tym pamiętać… każda godzina jest dla mnie cenna. Chcę chodzić na imprezy, na których nie piję, ale jestem równie zabawny jak wszyscy inni, ale chcę wstać o 5 rano następnego dnia i czuć się niesamowicie.

Nie mówię tego tylko. Ale czuję się całkowicie niewiarygodna. Nie mogę uwierzyć, jak pozytywnie się czuję. Jak podekscytowany każdego dnia i każdego „wyzwania”, które napotykam w pracy lub w życiu. Moje serce bije, gdy piszę to z podekscytowaniem na przyszłość, której nigdy nie doświadczyłem od 39 lat ... pozytywne odczucia, jakie mam odnośnie mojego zdrowia i kondycji, podsyciły moje pragnienie życia ... to zmieniacz gier. Sprawność fizyczna to gówno i sprawia, że ​​czujesz się lepiej!

(Ze względu na powyższe skupienie się na bieganiu i odżywianiu, a nie na alkoholu) przeszedłem w tym czasie z 204 funtów na 184 funty i zamierzam kontynuować… aby zjednać mój ulubiony zespół… Latam bez skrzydeł)

Racja - muszę iść do Nike Town.

Zacząłem nowy codzienny program. Dlaczego nie posłuchać .. JFDI Obsada jest teraz Top10 na całym świecie!

Soundcloud iTunes TuneIn OverCast

mój e-mail to mills@ustwo.com i codziennie podcastuję w obsadzie JFDI.