Dieta jest trudna, gdy jesteś biedny

Zdjęcie Mali Maeder z Pexels

Jesteś w sklepie spożywczym. W jednej ręce trzymasz awokado, w drugiej ręce masz pięć paczek ramen instant.

Awokado jest oczywiście zdrowym wyborem na jeden posiłek, ale jeśli masz ograniczony budżet, natychmiastowy ramen może trwać kilka dni.

Zadajesz sobie pytanie, czy mógłbyś rozciągnąć to jedno awokado na dwa posiłki, ale potem nie pamiętasz nic, co zrobiłeś, aby powstrzymać awokado przed zrumieniem. Przecinasz awokado na pół, zanurzasz je w wodzie, zawijasz je w folię, spryskujesz olejkami eterycznymi i modlisz się do swojego Boga, aby druga połowa nie była brązową papką, kiedy idziesz po nią.

Z drugiej strony są tanie paczki tego, co nazywają ramenem, ale jestem szczerze przekonany, że to tylko ktoś wrzuca karton do niszczarki i nazywa to makaronem. Jest wypełniony wystarczającą ilością sodu, aby zaoszczędzić lata życia lub spowodować implozję nerek, w zależności od tego, co nastąpi wcześniej. Jednak jeśli masz ograniczony budżet, może utrzymać twoje ciało przy życiu na tyle długo, aby przetrwało do następnej wypłaty, ponieważ koszty utrzymania wciąż rosną, ale twoja płaca nie.

Teraz pamiętasz, co Karen z Facebooka powiedziała ci, prawda?

„Dieta z tak niskim budżetem jest tak łatwa, wszystko, co musisz zrobić, to kupić tanie puszki fasoli”.

Tak, Karen, ponieważ moim pomysłem na zdrowy, zdrowy posiłek jest jedzenie jak pociąg lokomotywy.

Patrzysz w górę i zazdrościsz innym ludziom, gdy wypełniają swoje wózki zielenią, owocami i zdrowym mięsem, które nie są bliskie upływu ważności. Zadajesz sobie pytanie: „Jak ludzie mogą po prostu złapać piersi kurczaka z półki, która nie mówi o specjalności menedżera?”

Zbliża się sezon kostiumów kąpielowych, a jedyną rzeczą, która dzieli cię od ciała zabójcy jest twoja niezdolność do przestrzegania diety wyłącznie z powodów finansowych.

Możesz wyjść ze sklepu z workiem ziemniaków, puszkami fasoli, mięsami, które wygasły, paczkami ramen i, jak twierdzą, makaronem i „serem” (jestem przekonany, że to jakaś żółta cegła z gliny proszek).

Lub możesz wyjść z jednego awokado.

Awokado pełne potasu, zdrowych tłuszczów i błonnika. Awokado, które całkowicie zbankrutuje do następnej wypłaty, ale przynajmniej jest to zdrowszy wybór. Utknąłeś w mentalnej bitwie między chęcią dostosowania się do norm wagi społeczeństwa (ocenianych wyłącznie na podstawie wyglądu w kostiumie kąpielowym) lub byciem w stanie utrzymać ciało, jednocześnie niszcząc je od wewnątrz, zwiększając ryzyko bicia serca choroba.

Próbujesz szybko otworzyć Google i wyszukać „Zdrowe jedzenie, które mogę spożywać z ograniczonym budżetem”. Najwyraźniej pomysł blogera na „budżet” jest większy niż w ciągu miesiąca.

Zegar tyka, gdy czujesz dudnienie w żołądku, żądające jedzenia, każdego jedzenia. Twój żołądek nie jest w stanie określić wartości tego, co w niego wkładasz, twój żołądek po prostu chce być pełny.

Nie masz wyboru. Uroczyście odkładasz awokado z powrotem i mówisz sobie, że zamierzasz połączyć swoje życie, pominąć sezon basenowy lub plażowy tego lata, znaleźć lepszą pracę i być w stanie żyć wygodnie, jedząc zdrowo. Czujesz motywację, aby poprawić swoje życie, aby w przyszłym roku być ludźmi wypełniającymi wózki sklepami spożywczymi.

W przyszłym roku toczy się…

Jesteś w sklepie spożywczym. W jednej ręce trzymasz awokado, w drugiej ręce masz pięć paczek ramen instant.

Komunikuj się ze mną: Facebook / Twitter / Instagram

Inne artykuły, które możesz ode mnie cieszyć: